Buenas tardes a tod@s!!!!!
Ya estamos aquí de nuevo, hemos pasado unas semanitas de descanso, recargando las pilas para afrontar lo que queda de año con ganas!!!! La verdad es que las vacaciones han sido estupendas, y volvemos con la sonrisa puesta y con ganas, muchas ganas de afrontar nuevos proyectos!!!!
Hoy queremos hablarles de una fruta que ahora mismo está en su mejor época, los Higos!!! Una fruta cargada de beneficios para nuestra salud. Si por algo destaca es por su alto contenido en fibra, lo que ayuda a regular nuestro organismo por dentro. Además contiene gran cantidad de vitaminas, minerales y antioxidantes. Pero si hay una propiedad por la que destacan es por su alto poder expectorante, ya que contiene multitud de propiedades que ayudan a limpiar nuestros pulmones.
Su poder laxante también es destacable, y se recomiendan cuando hay problemas de tránsito intestinal. Otra de sus propiedades es su poder antireumático, es una fruta recomendable no sólo a los enfermos de reuma sino a todos los deportistas que someten a sus articulaciones a grandes desgastes.
Así que ya saben, aprovechen estas fechas para consumir higos!!!!! Yo personalmente los suelo tomar en el desayuno o en la merienda, y además de consumirlos en fruta he aprovechado ha hacerme una mermeladita casera sin azúcar que está increible, y seguro que me durará bastante, así que cuando ya no hayan higos, podré seguir disfrutando de ellos en mermelada!!!!!
Feliz dia a tod@s!!!!!
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