Buenos dias!!!!!
Hoy empiezo el día con un montón de novedades, la primera de ellas será el cambio en mis entrenamientos... Uno de mis mejores amigos es experto en carreras de montaña y distancias extremas y le he pedido ayuda para llegar de la mejor forma posible a mi siguiente reto... 8 de Diciembre: MEDIA MARATÓN DE LANZAROTE!!!!
Es mi primera media maratón y la verdad estoy nerviosa, siempre me he movido en carreras entre los 5 y los 15 km y con esta quiero dar un pequeño salto.
El primer consejo que me ha dado es que deje el miedo a un lado, y que mantenga la mente positiva, en carreras de este tipo la mente ocupa un papel fundamental, porque cuando las piernas estén cansadas y no puedan más habrá que llevarlas con la mente... así que mi primer consejo ya está apuntado, ahora sólo hay que llevarlo a cabo!!!!
A lo largo de estas semanas les iré poniendo en que se basan mis nuevas rutinas de entrenamiento, para todos aquellos que como yo quieran afrontar por primera vez una media maratón!!!!
FELIZ JUEVES!!!
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