BUENOS DIAS!!!
Seguro que han visto esta imagen por internet, instagram.... Para los que no lo sepan es un reto para mantener nuestra retaguardia en forma; y yo por supuesto me uno a él!!!!
El reto es muy sencillo: 30 días de sentadillas; el primero harás 50, el segundo 55... Y así sucesivamente. Descansarás un día de cada cuatro... Hasta que a final del mes llegues a las 250 sentadillas. No te preocupes sino puedes hacerlo 'del tirón': Descansa 30 segundos y retoma la cuenta donde la hayas dejado.
Y si aún no sabes cómo hacer sentadillas, aquí tienes un sencillo ejemplo de cómo hacerlas y tener un trasero 'perfect':
Y si aún no sabes cómo hacer sentadillas, aquí tienes un sencillo ejemplo de cómo hacerlas y tener un trasero 'perfect':
¿Te animas? Entre todos se hará más llevadero!!!!
Creo que voy a probar!!
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