Si yo pude...TÚ también!!!!!

Desde que abrí este blog he leído por ahí historias de algunas chicas que cuentan que les encantaría ser runners, o estar en mejor forma pero que se ven incapaces de conseguirlo, así que he decidido contarles mi historia personal a ver si les ayuda o les motiva a conseguirlo.

Mido 1,85 y soy de complexión fuerte, por muy delgada que me gustase estar mis huesos son grandes y mi espalda y caderas anchas. Toda mi vida ha estado vinculada al deporte, desde niña he jugado al baloncesto en equipos federados y eso me ha permitido estar en forma, porque además de entrenar salía a correr 4-5 veces por semana. Pero con 28 años tuve que dejarlo porque mis horarios de trabajo no eran compatibles con los de los entrenamientos, y aunque mi idea era seguir haciendo deporte no fue así. No me pregunten por qué pero comencé a estancarme y de pesar unos 82kg (como ven no estaba delgadísima pero sí en forma y era lo que a mí me importaba) en un año subí 23kg y me puse en 105kg. No sé porque no reaccione antes y me deje ir tanto pero bueno, por lo menos reaccioné. Me miré al espejo y supe que aquella no era yo y que yo no quería estar así.

Mis rutinas cambiaron, empecé a andar una hora y media cada día, porque con ese peso no podía correr, y a cuidar mi alimentación. Dejé de comer fritos y bollería industrial y los  cambie por fruta y verdura. Poco a poco baje hasta los 92kg y ahí ya me puse las pilas, cada día hacía 1h y 30min de ejercicio intercalando correr con caminar para ir cogiendo algo de fondo, además de una pequeña rutina de tonificación en casa 3 días a la semana, eso y mi organización con las comidas me ayudaron a llegar a 85kg.

Ahora mismo peso 75kg y mi punto débil son mis caderas que aún me queda un poquito que perder pero de resto me encuentro muy bien conmigo misma y muy bien de salud, y todo lo he conseguido a base de sacrificio, esfuerzo y dedicación. Ahora mismo corro 6 días a la semana, hago clases de spinning, aerobox, trabajo mis abdominales y estoy luchando por correr mi primera media maratón en diciembre.

Con esto sólo quiero decirles que sí que se puede, que sólo hace falta fuerza de voluntad y confiar en uno mismo. Les mentiría si les dijera que no tengo días en los que abandonaría todo, pero en ese momento tienes que ser fuerte porque ese día pasará y seguirás adelante. Tampoco les voy a engañar y  decirles que llevo 2 años sin probar la comida basura, los pasteles, los helados…. Sí que los como pero no a menudo, un día a la semana me permito algún caprichito pero eso sí, al día siguiente me esfuerzo el doble en el entrenamiento.

Así que ya sabes….. SI QUIERES, PUEDES!!!!!